アクアブルー多摩の屋内運動施設「ミニスポーツホール」で行うミニスポ教室は、低料金で参加できる1回完結型の教室と、事前登録制の 特別プログラムの、2つの教室をご用意しています。

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• ▼ 各教室のご案内　　
• ▼ ご利用方法　　
• ▼ スケジュール

ミニスポーツホール施設紹介

面積約200㎡で天井が4ｍと高く開放感があります。床がフローリングで３面に鏡が設置され、手すりもついているため様々な種目に対応 でき、使いやすい施設となっています。エアロビクス・バレエ・ヨガ・軽体操等に利用できます。 ※当館主催の教室に参加する以外の個人利用はできません。

各教室のご案内

特別プログラム

骨盤ストレッチ、キッズチアダンス教室を行っています。参加には事前申し込みが必要です。
それぞれの申し込み方法をご覧ください。

教室名	概要	詳細情報
キッズチアダンス	3歳から小学6年生までを対象に3つのクラスがあります。ダンスの技術や表現力はもとより、チームワークの大切さを伝えながら思いやりの心を育みます。	キッズチアダンス教室ご案内（PDF）
キッズダンス	３歳～小学６年生までを対象に３つのクラスがあります。ダンスを踊ることの楽しさを通して、音感・リズム感を養い、自由に身体をコントロールする機能を高めます。	キッズダンス教室ご案内（PDF）
骨盤ストレッチ	骨盤（ペルビック）ストレッチとは、骨盤を取り囲むインナーマッスルに着目したトレーニングです。腰痛、肩こりでお悩みの方、ぽっこりお腹が気になる方など、ぜひお試しください。月曜コースと日曜コースがあります。	骨盤ストレッチ月曜コースご案内（PDF） 骨盤ストレッチ日曜コースご案内（PDF）

ご利用方法

各教室開始30分前から、2階エントランスホールにて、16時以降の教室は４階で受付を行います。
受付は当日先着順で、定員になり次第受付となります。
※ヨガのみ教室開始1時間前より2階エントランスホールにて整理券を配布します。

定員　簡単トレーニング&ストレッチ・初級ステップ45・ZUMBA
初心者向けエアロビクス・初級エアロビクス・ボディシェイプ・初級太極拳：各35名
ヨガ・ピラティス：各40名

※「シニア」：60歳以上の方
※ミニスポーツホールは中学生以下の利用はできません。

・タオル・室内シューズ・外履きの靴を入れる袋をお持ちください。
・着替えはできますが、更衣室は男女それぞれ6名までの入室制限がございます。
　(トレーニング利用者/レンタルロッカー使用者も含む) 5/8から入室制限は行っておりません
・各教室終了後30分間の除菌作業を行います。
・各教室開始時間５分前までに、運動のできる服装・上履きを着用の上、ミニスポーツ
　ホールに集合して下さい。ヨガ・ピラティスは上履きは必要ありません。
・「中学生以下」の参加はできません。
・祝日は日曜日の時間帯で実施します。教室内容についてはその都度変更になりますので
　お問い合わせください。
・トレーニングルームをご利用の際は、別途利用券の購入が必要です。

ミニスポーツホール週間予定表

※コロナウイルス感染状況により予告なく変更の可能性があります、予めご了承ください。
※祝日はメニューが変更になります。新着情報の「各種教室」ページをご確認ください。

※プログラム内容は定期的に見直しを行い変更になる場合があります。 あらかじめご了承ください。