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12月度「血糖値が気になる方の健康料理教室」の開催のお知らせ

血糖値が気になる方の料理教室を開催いたします。

今回のテーマは「お正月の血糖コントロール」です。

何かとお正月は高炭水化物・高たんぱく質な物を多く摂取しがちです。そこでお正月にどの様に血糖値をコントロールするのかを学びます。

メニュー

●おろし餅

●鶏の幽庵焼き

●鰤の照り焼き

●厚揚げ田楽

●なます

●煮しめ

 

また、日ごろの食事についての御相談も受付いたしますので、

気になっている方、興味のある方は是非御参加ください。

 

日時 12月3日(土) 11:00から14:00

会場 多摩市総合福祉センター 5F調理実習室

定員 12名 (申込み先着順)

料金 1,500円 (材料費込み)

持ち物 エプロン、タオル(手拭用)、筆記用具

講師 管理栄養士 福島 由香里

    日本栄養士会会員・日本糖尿病協会会員・多摩市事業栄養士・

    多摩市地域活動栄養士会会員・西東京糖尿病療養指導士・

    東京都栄養士栄養ケアステーション登録栄養士

 

お申込・お問合せ

多摩市総合福祉センター3F事務室

指定管理者 二幸産業・NSPグループ

健康料理係 電話 042(356)0303

※お申込は11月1日(火)10時より開始です。

 

 

    健康料理教室ポスター(12月).jpg  

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