プール教室
※７月・８月は繁忙期の為、プール教室は開催しません。
| 曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
| 9：30 ～10：20 |
アクアビクス | アクアビクス | アクアビクス | アクアビクス | |
| 10：30 ～11：20 |
水中ウォーク | ワンポイントレッスン | ウォーターフィットネス | ワンポイントレッスン | |
| 13：00 ～13：50 |
アクアビクス | 団体貸切 (13:00 ～15:00) |
アクアビクス | 団体貸切 (13:00 ～15:00) |
|
| 14：00 ～15：00 |
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| 15：00 ～16：00 |
新規教室 | 新規教室 | |||
| 16：00 ～17：00 |
団体貸切 (16:00 ～18:00) |
団体貸切 (16:00 ～18:00) |
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| 17：00 ～18：00 |
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| 19：00 ～20：00 |
団体貸切 (19:00 ～21:00) |
団体貸切 (19:00～21:00) ※毎月最終週以外 |
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| 20：00 ～20：50 |
アクアビクス | ヌードルアクア | アクアビクス |
スケジュールは上記の通りです。
新規教室以外は１回完結の無料教室となります。（プール入場料は別途必要です）
(1)定員について
アクアビクス・ヌードルアクア・・・・・・・・・４０名
水中ウォーク・ウォーターフィットネス・・２５名
ワンポイントレッスン・・・・・・・・・・・・・・・・１５名
(2)受付方法について
（新規教室枠以外）
朝9時30分からの教室は、2階エントランスホールにて、それ以外の教室につきましてはプール内にて30分前から受付を行ないます。当日先着順の受付となります。定員になり次第受付終了となります。
教室内容の詳細
| 種別 | 教室名 | 内容 | 参加費 |
| 継続 | (1)アクアビクス | 水の抵抗を利用して、全身の筋肉に心地よい刺激を与え、基本的動作の繰り返しと水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加することができます。また、音楽に合わせて楽しく脂肪を燃焼させることができます。 | 入場券 のみ |
| 継続 | (2)水中ウォーク | 水中で行うことによって膝や腰にかかる負担を軽減することができ、無理なく歩くことができます。また基本的な歩き方の繰り返しと、水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加していただくことができます。 | 入場券 のみ |
| 継続 | (3)ワンポイント レッスン |
月ごとに種目とクラスを変えて簡単なアドバイスを行いながら練習します。ほとんど泳げない方からある程度泳げる方を対象にクラスを設けています。 | 入場券 のみ |
| 継続 | (4)ウォーター フィットネス |
レクリエーションを取り入れ、楽しく全身の関節を動かす教室です。水中では関節への負担が軽減し、陸上より大きな動きで、関節に負担がなく運動ができます。 | 入場券 のみ |
| 継続 | (4)ウォーター フィットネス |
レクリエーションを取り入れ、楽しく全身の関節を動かす教室です。水中では関節への負担が軽減し、陸上より大きな動きで、関節に負担がなく運動ができます。 | 入場券 のみ |
| 継続 | (5)ヌードルアクア | アクアヌードルを使用することで、負荷をかけた運動からリラクゼーションまで幅広い運動を行うことが出来ます。音楽に合わせて楽しく脂肪を燃焼させる事ができます。（アクアヌードル＝ウレタン素材で浮力の有る柔らかい棒状の道具） | 入場券 のみ |
| 継続 | (6)スノーケリング 教室 |
スノーケリングを初めて行なう方の教室（初級）と経験者を対象として水深３Mで行なう教室（中級）があります。 | 入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (7)成人水泳教室 | 初心者：初めて水泳を行なう方を対象として、水慣れ～泳ぎの基礎をマスターする教室です。初級：クロール・背泳ぎを中心に泳ぎの基本をマスターする教室です。中級：平泳ぎ・バタフライを中心に泳力向上を目指す教室です。 | 入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (8)小学生水泳 教室 |
小学生（３年生～６年生）を対象とした教室で、初めて水泳を習う方の教室（初心者）と少し泳げる方の教室（初級）に区分けし指導を行ないます。 | 入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (9)親子水泳教室 | オムツの取れている未就学児を対象として、保護者と１対１でコミュニケーションを取りながらプールで楽しむ水慣れ教室です。 | 入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (10)高齢者機能回復水中プログラム | 『転びにくい身体づくり』を目標に筋力強化やバランス機能の回復などを目的とした教室です。 ※高齢者（６０歳以上）対象 |
入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (11)転倒防止プログラム | 高齢者を対象として、「転びにくい身体づくり」を目標とし、筋力の強化や機能改善を目的とした教室です。 | 入場券 ＋ 参加費 |
| 新規 | (12)高齢者水中 運動教室 |
高齢者を対象として、水の抵抗や浮力を利用しながら、無理なく楽しく水中運動を行なう教室です。 | 入場券 ＋ 参加費 |
※継続(1)～(6)までは、現在開催している教室です。
※新規(7)～(12)につきましては、新設した教室です。