プール教室
◇7月・8月は繁忙期の為、プール教室は開催しません。
◇プール教室開催、団体貸切時でも、50Mプール可動床以外の場所・流波プール・幼児プール・ジャグジープール・スライダー等はご利用頂けます。
月曜日
09:30〜10:20↓
アクアビクス
10:30〜11:20↓
(初級)ワンポイントレッスン(10:30〜11:00)
(中級)ワンポイントレッスン11:00〜11:30)
13:00〜13:50↓
アクアビクス
14:00〜14:50↓
水中ウォーク
16:00〜18:00↓
団体貸切
20:00〜20:50↓
アクアビクス

水曜日
09:30〜10:20↓
アクアビクス
10:30〜11:20↓
特別プログラム
13:00〜15:00↓
団体貸切
16:30〜17:30↓
特別プログラム
19:00〜21:00↓
団体貸切

木曜日
09:30〜10:20↓
アクアビクス
10:30〜11:30↓
特別プログラム
13:00〜13:50↓
アクアビクス
14:00〜15:00↓
水中ウォーク
16:30〜17:30↓
特別プログラム
20:00〜20:50↓
アクアビクス

金曜日
09:30〜10:20↓
アクアビクス
10:30〜11:20↓
ウォーターフィットネス
13:00〜15:00↓
団体貸切
16:00〜18:00↓
団体貸切
20:00〜20:50↓
アクアビクス

土曜日
19:00〜21:00↓ 団体貸切(毎月最終週以外)
スケジュールは上記の通りです。
新規教室以外は1回完結の無料教室となります。(プール入場料は別途必要です)

(1)定員について
アクアビクス:40名
水中ウォーク・ウォーターフィットネス:30名
(初級/中級)ワンポイントレッスン:初級・中級各10名
(2)受付方法について
(新規教室枠以外)
朝9時30分からの教室は、2階エントランスホールにて、それ以外の教室につきましてはプール内にて30分前から受付を行ないます。受付は当日先着順になり、定員になり次第受付となります。※但し、受付時間より前に定員に達した場合は、その時点で受付終了となります、ご注意ください。

教室内容の詳細
アクアビクス
参加費:入場券のみ
水の抵抗を利用して、全身の筋肉に心地よい刺激を与え、基本的動作の繰り返しと水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加することができます。また、音楽に合わせて楽しく脂肪を燃焼させることができます。
水中ウォーク
参加費:入場券のみ
水中で行うことによって膝や腰にかかる負担を軽減することができ、無理なく歩くことができます。また基本的な歩き方の繰り返しと、水泳の水慣れを取り入れているので、泳げない方も安心して参加していただくことができます。
(初級/中級)ワンポイントレッスン
参加費:入場券のみ
初級はクロール・背泳ぎを、中級はバタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ・クロールを週替わりで行ないます。
対象者:
初級:25M泳げない方
中級:2種目以上で25M以上泳げる方
ウォーターフィットネス
参加費:入場券のみ
レクリエーションを取り入れ、楽しく全身の関節を動かす教室です。水中では関節への負担が軽減し、陸上より大きな動きで、関節に負担がなく運動ができます。
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